20160504 FOODS
今日は1食のみ
久しぶりに料理?をしました
朝食
なし
昼食
ご飯：451g
もやしと豚肉の塩だれ炒め
野菜生活 Fruity Salad
綾鷹
そのほかは
premium focusというドリンクサプリ、
あらびきソーセージのふわふわパン～オニオンからしマヨ～
じょいてぃのライザップ的ぶろぐ
わたくしじょいてぃが1日1トレと体幹トレーニング、食生活を意識しただけでどれだけ体重、体脂肪率が変わるのか...はたまた変わらないのか... 体験しつつ日記的な感じで書き進めていきます 記録的な意味合いのほうが強く、続けるために書き記していくようなものなので、 こいつこんなんやってるんだと適当にスルーして頂ければと思いますw
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