わたくしじょいてぃが1日1トレと体幹トレーニング、食生活を意識しただけでどれだけ体重、体脂肪率が変わるのか...はたまた変わらないのか...
体験しつつ日記的な感じで書き進めていきます
記録的な意味合いのほうが強く、続けるために書き記していくようなものなので、
こいつこんなんやってるんだと適当にスルーして頂ければと思いますw