20160502 FOODS
こちらはブログというよりただの記録となりそう
朝食
ご飯:239g
ウィンナー:127g
卵：M玉2個
牛乳:130ml
昼食
会社食堂にてランチを取ったのだが写真をとり忘れ、内容も記録し損ねた。。。
金曜に確認します
夕食
夜は昼に食堂でもらったこれだけ
ほかには
ペットボトルのヘルシア緑茶、スターバックスのタンブラーでアイスティー、カフェでアイスミルクのみ
じょいてぃのライザップ的ぶろぐ
わたくしじょいてぃが1日1トレと体幹トレーニング、食生活を意識しただけでどれだけ体重、体脂肪率が変わるのか...はたまた変わらないのか... 体験しつつ日記的な感じで書き進めていきます 記録的な意味合いのほうが強く、続けるために書き記していくようなものなので、 こいつこんなんやってるんだと適当にスルーして頂ければと思いますw
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